31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 57,76g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: AH Goed Begin, AH Les Pain Boulogne Meergranen , De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot. Öğle Yemeği: AH Les Pain Boulogne Meergranen , AH Ambachtelijke Schouderham, Oliehoorn Currysaus, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Akşam Yemeği: AH Zuid-Afrikaanse Bobotie. Aperatifler/Diğer: Lambertz Vital Classic. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|