02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 54,70g | Karb: 228,48g.
Kahvaltı: Jordans Crunchy Muesli, Alpro Soya Yoghurt Kers. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Kip, AH Les Pain Boulogne Meergranen, Zaanlander Kaas Oud 48+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Akşam Yemeği: AH Verspakket Fusilli Salsa Rossa. Aperatifler/Diğer: AH Gevulde Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|