06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 89,91g | Karb: 121,08g.
Kahvaltı: Millville Steel Cut Oats, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Kahlua Kahlua, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Old El Paso Refried Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Red Salsa, Taco Bueno Pico de Gallo, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Sour Cream, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pulled Pork, Biscuits, Kroger Creamy Peanut Butter, Ham (Whole, Cured), Harvest Snaps Snapea Crisps, Skinny Pop Popcorn, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|