06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 111,46g | Karb: 124,13g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Ашан Огурец, Благо Хлеб с Отрубями, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр с Лисичками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: SPAR Картофель Запечённый , SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Akşam Yemeği: Благо Хлеб с Отрубями, Пп Тыквенный Суп, Дикси Груша Конференц, Курица Кнор . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|