frankaagathe Günlüğü, 06 Şub 23

frankaagathe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

oups

62 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2023:

1134 kcal

Yağ: 41,74g | Prot: 63,88g | Karb: 125,50g. Kahvaltı: Lidl Pain aux Noix, Elle & Vire Beurre, Café, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Auchan Épinards Hachés Surgelés, Lidl Aiguillettes de Poulet, Pommes de Terre Vapeur, Activia Brassé Nature. Akşam Yemeği: Navet Cuit, Fleury Michon Surimi le Moelleux, Pommes. Aperatifler/Diğer: Crêpes Nature. devamı için...