06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 104,86g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mushrooms , Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Soft Rye Bread, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Raw Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|