06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 121,24g | Karb: 175,99g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Amy's Carrot Ginger Soup, Toasted White Bread , Beef Stew with Potatoes and Gravy. Akşam Yemeği: Bistro MD Chicken & Andouille Sausage Jambalaya, Souper Salad Potato Corn Chowder. Aperatifler/Diğer: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Rugelach Cookie. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|