21 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 167,59g | Karb: 318,28g.
Kahvaltı: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Culinary Circle Rising Crust Three Meat Pizza. Akşam Yemeği: Green String Beans, Yellow Summer Squash, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|