06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 63,80g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Горный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|