06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 114,51g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырцееды Сыр Копчёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Салат с Фасолью. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Салат с Фасолью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Чабан Творог 2%, Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|