23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 147,66g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Салат овощной с зеленью, Сыр Фета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Öğle Yemeği: Салат овощной с зеленью, Сердце Куриное, Рис Отварной, Суп куриный с плавленным сырком. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Виктория Бисквитный Рулет, Молочные Горки Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный, Wasa Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|