06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 40,79g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Elegê Danone, Banana. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Swift Filezinho Sassami Empanado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Banana, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Tapioca, Sol Gelatina de Limão . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|