06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 99,05g | Karb: 41,68g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: 雞蛋（整個）, 無糖豆漿. Akşam Yemeği: 全脂牛奶, 生菜, 雞胸肉, Kraft Singles Original, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|