06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 81,96g | Karb: 196,45g.
Kahvaltı: Panco Bolo Integral com Pedacinhos de Castanha-do-Pará e Canela, Homus, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Nanica, Melão, Manga Palmer. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Purê de Batata Doce, Contra-Filé sem Gordura Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Purê de Batata Doce, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|