07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 51,35g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Sawi Putih, Tempe Goreng, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Sawi Putih, Pakcoy, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1), Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|