|
Наверное это нормально что вес иногда прибавляется… сегодня +300 гр ☹️
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2947 kcal
|
Yağ: 153,35g | Prot: 86,99g | Karb: 297,65g.
Kahvaltı: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Öğle Yemeği: Крупская Вафельная Конфета, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Красная Цена Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|