07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 90,13g | Karb: 297,50g.
Öğle Yemeği: 卵, たぬきそば, セブンイレブン きつねうどん. Akşam Yemeği: ゼスプリ グリーンキウイ, イチゴ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 日本ハム リッチ肩ロース生ハム, サントリー トリスクラシック, ひじきの煮物, イオン株式会社 皮なしミニウインナー, ポークビーンズ. Aperatifler/Diğer: ネスレ キットカット (12,3g), バタートースト, 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, ハーベスト ハーベスト バタートースト, えびせんべい. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|