07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 84,97g | Karb: 182,15g.
Kahvaltı: Листья Салата, ВкусВилл Крупа Манная Марка Т, Вараксино Яйцо, Коломенское Хлеб Белый, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Желатиновый Десерт, Мясничий Гороховый Суп, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: SPAR Сметанник, Картофель Фри, SPAR Пицца с Курицей и Грибами по Рецепту Spar. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|