07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 119,22g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|