07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 185,31g | Karb: 242,19g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kartoffeln, Ja! Thunfisch-Filets. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|