07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 46,60g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Яйцо (Целое), Желудки Куриные, Рот Фронт Карамель Мятная, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Лук, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Село Зеленое Молоко Козье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|