07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 106,54g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Akşam Yemeği: Ponte Antico Pinot Grigio , Квашеная Капуста, Велком Грудинка Домашняя, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|