07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 62,94g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Лук-Порей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Ашан Лук-Порей, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Мидии с соевым соусом, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|