07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 150,54g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Капуста Квашенная , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Филе Индейки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|