07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 118,86g | Prot: 174,13g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Lidl Bagietka, Калоризатор Груша Конференция, Lidl Mozzarella Light, Калоризатор Авокадо, Kanokwan Pasta Tom Yum, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|