03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 50,81g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Peanuts. Öğle Yemeği: SuperIndo Buncis, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Bellywell Ayam Suwir Balado. Akşam Yemeği: Super Bubur Abon Sapi. Aperatifler/Diğer: Chitato Chitato Sapi Panggang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sipalingpink Kilo Geçmişi
|