|
Veamos que tal las posadas, vacaciones y demas!
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 43,68g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Capullo Aceite de Canola, Tortillas de Maíz, FUD Tocino Ahumado, Huevo Frito. Akşam Yemeği: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Chorizo, Tia Rosa Tortillas de Harina, Maruchan Sopa Instantanea. Aperatifler/Diğer: Tía Rosa Mantecadas, Azúcar, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. devamı için...
|
|
2124 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|