07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 68,66g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Орские Колбасы Колбаса Вареная Славянская, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Творожный, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Öğle Yemeği: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Bonfesto Сыр Творожный, Орские Колбасы Колбаса Вареная Славянская, Гребешок по Корейски, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|