07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 68,09g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Бердюжье Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|