07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 126,07g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Hungry Papa Хумус, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мурр Куриное Филе Вареное , Богуславна Зефир, Nescafe Caramel Cream. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds, Торчин Гірчиця Козацька, Торчин Кетчуп Лагідний, Київхліб Лаваш Персидський, Мурр Куриное Филе Вареное , Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Мурр Куриное Филе Вареное , Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сильпо Торт Наполеон, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Київхліб Хліб Оксамитовий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|