21 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 122,60g | Karb: 270,59g.
Kahvaltı: Preendulzado con Café y Azúcar, Avena, Nido Leche Entera, Pan Dulce. Öğle Yemeği: Queso Manchego, Calabacitas a la Mexicana, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Té Endulzados con Azúcar, Preendulzado con Café y Azúcar, Calabacitas a la Mexicana, Lechuga, FUD Jamon Americano, Cuernitos, Frijoles Refritos. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|