07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 92,81g | Karb: 302,32g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood, Puddingbroodje, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, Honig Groentesaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Hamlappen. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Monchoutaart, SPAR Appel Kruimel Pencees. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|