07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 105,33g | Karb: 280,89g.
Kahvaltı: Апельсин, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Простокваша Мечниковская . Öğle Yemeği: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Татищев Рис Басмати с Чечевицей, Помело, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Ячкой , Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская, Помело, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сойка Тофу Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|