07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 95,73g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Котлеты Куриные Маша. Öğle Yemeği: Паста с Курицей и Овощами в Томатном Соусе, Оливье с Курицей и Свежим Огурцом. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya_Sarnikova Kilo Geçmişi
|