07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 110,00g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Mehrkornbrötchen, Milbona Milch 3,5%, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Real Quality Original Pfälzer Leberrolle, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Meica Ragout Fin. Akşam Yemeği: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Albona Paniermehl, Ei, Bio Natives Oliven Öl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Aperatifler/Diğer: Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Chiquita Banane, REWE 5 Korn Müsli , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|