07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 77,44g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Jordnötssmör, Äpple. Öğle Yemeği: Estrella Västkust Chips Gräddfil & Lök, Apelsiner. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vitlök, Citron, Zeta Rödvinsvinäger, Olivolja, Rödbetor, Tomater, ICA Romansallad, Garant Nötstek av Fransyska. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|