05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 70,91g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Jordnötssmör, Äpple. Öğle Yemeği: Blandade Nötter, Apelsiner. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tomater, ICA Romansallad, Rödbetor, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfilé, Arla Naturell Yoghurt, Citron, Tomatpuré, Zeta Rödvinsvinäger, Vitlök, Morötter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|