07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 146,63g | Karb: 315,53g.
Kahvaltı: Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Öğle Yemeği: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pêssegos. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melão, Melancia, Hershey's Symphony, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Carrefour Rosca de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Mousse cacau e whey, Piraquê Leite Maltado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|