07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 163,10g | Prot: 145,97g | Karb: 229,77g.
Kahvaltı: Ziegenkäse, Schmierkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Margarine, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Sanchon Erdnusssauce Saté, Bratensoße, Rindfleisch, Gebratene Ente, Scharf-Saure Suppe, China Gold Frühlingsrolle, Chinesisch Gebratener Reis. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Duplo White , Quarki Quarksnacks, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|