07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 40,52g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сало, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|