07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 35,86g | Karb: 170,66g.
Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Gusto Майонезный Соус, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Евроопт Слойка с Наполнителем Шоколад, Чай, Евроопт Слойка Фруктовая, Свекла Вареная, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Раменский Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом Kovis, Чай с Лимоном, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|