07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 79,15g | Karb: 211,52g.
Öğle Yemeği: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Activia Activia 0% Nature, Picard Mélange de Légumes Grillés, Lustucru Ravioli Boeuf . Akşam Yemeği: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 萬歲牌 堅果補給隨行包, Candia Grandlait Demi Écrémé, 7-11 茶葉蛋. devamı için...
|
|
230 kcal
|
Egzersiz:
林coffee upper body - 15 dakika, May Fit - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|