07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3371 kcal
|
Yağ: 124,15g | Prot: 100,31g | Karb: 453,19g.
Öğle Yemeği: Ei, Butter, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Géramont Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Edeka Romanasalat, Tomaten, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|