04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3477 kcal
|
Yağ: 140,01g | Prot: 217,96g | Karb: 341,40g.
Kahvaltı: Facturas, Purisima Leche en Polvo Entera. Öğle Yemeği: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Zapallo, Tomates Rojos. Akşam Yemeği: Cada Día Mayonesa, Lactal Pan Salvado, Grido Helado de Dulce de Leche, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Dulce de Leche, Huevo, Soja Texturizada. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan_stehlik Kilo Geçmişi
|