07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 75,93g | Karb: 179,11g.
Kahvaltı: Ярче Сочень с Творогом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец в Воде, Магнит Лаваш Тонкий . Akşam Yemeği: 3 Корочки Сухарики. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|