06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 180,89g | Karb: 335,61g.
Kahvaltı: Durazno, Banano, Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Salsa de Tomate, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo, Tomates, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock, Banano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|