07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 76,83g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Dairyland Coffee Cream, 2% Fat Milk, Coffee, Subway 6" Ham Sub. Akşam Yemeği: Anco Smoked Gouda Cheese, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Aperatifler/Diğer: Halls Cough Drop, Kraft Amooza Cheese Twists, Snack Pack Jello. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|