07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 50,88g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, ВкусВилл Масло Топленое, Source Naturals Псиллиум. Akşam Yemeği: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Нут (Вареный), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|