07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 52,68g | Karb: 25,06g.
Kahvaltı: Яйцо, Апельсины, Гранат. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|