07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 105,21g | Prot: 169,38g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Сыр, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Яичница, Яблоко, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Велком Бекон. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Блины Овсяные, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Тунгутун Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|